PILOTOS SALTEÑOS ENTRENAN CON EL PF DE LOS LEONES

  • Gregorio Conta y Jeremías Olmedo siguen por videollamadas las rutinas de Gastón Bergner
  • Gastón es el actual preparador físico del seleccionado argentino de hockey masculino.
  • Bergner también trabajó con el plantel profesional de fútbol de Boca Juniors

Llegamos a los 99 días desde que se largó la cuarentena en el país, y desde el día 1, los pilotos mantienen las rutinas con sus entrenadores a través de plataformas de videconferencias. En Salta, Gregorio Conta y Jeremías Olmedo entrenan tres veces a la semana con el preparador físico Gastón Bergner, el actual PF de Los Leones… un profesional de primera línea.

Adaptarse a la nueva realidad que plantea la cuarentena obligatoria por el COVID-19 es el gran desafío mundial. En este contexto, los pilotos de automovilismo adecuaron sus métodos de entrenamiento ante el encierro obligado. El simulador se convirtió en la principal herramienta para mantener el timing en el manejo. Algunos adaptaron su rutina física con mini gimnasios en sus casas. Mientras que otros incorporaron el entrenamiento a distancia mediante la plataforma de videollamadas Zoom. 

Mediante Zoom realizamos 3 entrenamientos semanales que se dividen en 3 etapas: una parte tiene que ver con la parte preventiva y postural para fortalecer la estabilidad de la cadera, abdomen, glúteos, apoyo de los pies, etc. Otro bloque con la parte muscular, y otro donde se trabaja sobre lo cognitivo, reactivo y coordinativo. Se trabaja en la alta frecuencia cardíaca y trabajos de resolución”, explicó Gastón Bergner, licenciado en actividad física y deporte de alto rendimiento. 

Gastón es preparador físico del seleccionado argentino de jockey masculino y trabajó también como PF en Boca Juniors durante la dirección técnica de Rodolfo Arruabarrena, entre 2015 y 2016. Llegó al automovilismo en 2007 con pilotos como Esteban Guerrieri, los hermanos Néstor y Franco Girolami, Facundo Regalia. Actualmente trabaja, entre otros, con los salteños Jeremías Olmedo (debutante ganador de la 1ª fecha del TC Pista Mouras) y Grego Conta (TC  Mouras). 

De todos modos, Bergner enfatizó que es clave trabajar en la organización diaria. “Tenemos que hacerles entender que los desajustes en los horarios o alimenticios afectan no solo el organismo sino también a nivel emocional o mental. Las sensaciones corporales varían, entonces hay que estar encima para que entiendan que la rutina es algo esencial en el deportista”, cerró.

Fuente: Sólo TC

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